汤圆怎么煮不烂?汤圆怎么煮才不会破?

汤圆是我们生活中,最常见到吃到的食物。汤圆的种类口味繁多,不少人也会自己在家制作汤圆。有人困惑了,汤圆怎么煮才不会破呢?关于,汤圆怎么煮不烂?汤圆怎么煮才不会破?5号网小编来为您一一解答!

汤圆怎么煮不烂

若是新鲜现做的汤圆,应该及时煮熟。因为刚做好的汤圆,糯米粉中含有的水分比较多,若是做好后久放,生汤圆含有的水分减少,再煮就容易出现破皮的情况,以致影响外观。

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速冻汤圆的煮法,和刚做好的汤圆的煮法,有很大的区别。速冻汤圆从冰箱中拿出来需要放置一会,煮速冻汤圆的时间要比现做汤圆适当地久一点。另外,煮速冻汤圆最好要两次点水,才能让汤圆里外都煮熟透,煮不烂。

汤圆怎么煮才不会破

先将锅内的清水烧沸,接着把生坯汤圆轻轻放入锅内,用勺子拌一下,以免粘锅,圆子上浮时,加冷水,反复两次,等汤圆都浮上来了,就可以出锅了。如果放在锅里不捞上来,太久就要糊。如果想让汤圆更好吃,你不妨将汤水和汤圆分开煮,如果是甜馅的只要在汤水中略加白糖就可以了。如果是鲜肉等咸馅料,那汤料可以丰富一些,如蔬菜、紫菜等配料可以加在汤水中,把煮好的汤圆直接放在汤水中就可以享用了。

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温馨小提示:煮冷冻汤圆以前,若直接将汤圆放入开水中,结果就会外熟内生。因为干粉放入热水中,外层迅速吸收热水而膨胀,水分就再也进不到里面,所以里面还是生的。而应该先放在冷水中,让汤圆吃饱了冷水,再放入开水中,这样就能均匀受热。

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吃汤圆有哪些禁忌一次食用量不要太多:

汤圆的外皮主要由糯米做成,从中医的角度来看糯米性温,有一定的温补作用。但是糯米含有的支链淀粉较多,有较强的黏性,不易消化。因此一次食用汤圆的量不要太多,以每天不超过2两为宜。

不要和大鱼大肉一起吃:

“不要和一些高蛋白的大鱼大肉一起吃,要多吃些蔬菜。”营养师表示,糖尿病患者少吃或不吃为宜,胃酸多的患者一定不要吃甜味汤圆。此外,有慢性胃炎、胃排空时间长、胃动力不足的人群都应该尽量少吃;同时老人和小孩等吞咽功能较弱的人群应该注意食用安全,避免卡住食道。

肥胖应少吃豆沙汤圆:

营养专家提醒,有高血压、高血脂的病人应该尽量避开含有猪油和坚果的汤圆馅;肥胖、糖尿病患者应该尽量少吃豆沙、什锦等甜的汤圆;肠胃功能不佳者、老年人、儿童在食用汤圆时,应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍;而花生、芝麻、豆沙馅则会加重肾脏病患者病情。另外,对于肠胃功能不佳的人来说,在食用汤圆时就应明白,汤圆是糯米做成的,黏性高,不易消化,多吃容易造成消化不良。

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