日期可谓是保健食品出现率非常高,滋补汤可以拥有它; 你可以用它来甜点蛋糕; 茶饮料可以浸泡 。人们钟爱的日期集,它在于其惊人的治疗效果:填写好处气,养血生津。

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  健康减肥食谱

  1,黑木耳红枣汤

  准备材料:黑木耳10克,50克,红枣,白糖少许。

  具体做法是:在锅内加水,放入黑木耳,熟用中火煮红枣,加少许白糖可。

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  推荐理由:1,经期这段时间饮用结束前一个星期吃还是可以吃的第二天,吃母乳的连续两个月可以起到瘦身的效果。

  2,黑木耳红枣汤可以脾,血液的效果,调经,促进脾和胃,血液气体的正常功能丰富,适合脾虚型MM饮用,黑木耳红枣能很好地实现完美结合,同时也让MM的脸色变得更加红润,健康。

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  2,红枣银耳汤

  准备材料:红枣,银耳和糖。

  具体方法

   1,银耳洗涤茎水泡后,撕成小片; 红枣洗净。

  2,锅中放入适量水,放入银耳和红枣,用大火熬煮。

  3,经过文火煮沸,放入沸水,然后加入冰糖,直至银耳熔炉。

本文链接:健康减肥食谱 4款红枣食谱竟有那么大功效

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