女人不能错过七金的保健食品

为了健康与美丽?饮食是最好的选择,小编这里有七个最大的黄金食物让你,帮你轻松养生之道,一起来看看吧。

\

1,王剁碎日期

被称为“铁饭碗”,“木本粮食”,又名大枣,与桃,李,杏,李(或栗)并称“五名果”,高维生素含量,民谚“一日吃三个枣,我不看老“又称”天然维生素丸“,吃的病人日期,复苏速度的三倍只是吃维生素药剂。

\

2,益智桂元

“南朝北龙眼人参”,又名龙眼(桂元,元肉),“大补气血,李生肾气”,“以粮为您的荔枝,龙眼和资本收益是一样好”(“本草纲目” ),不同于热荔枝,可以用作药物,阳痿齐,滋补神经,后适当的生产(疾病)调补,能抑制子宫癌。

3,但我枸杞

维生素C,β-胡萝卜素,铁含量高于橙子,胡萝卜,牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏花,草名长寿;秋采子,枸杞子;冬采根,名地骨皮, “民谚”王行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,不应该前往离家出走,在家调养所适用。

4,“草药后”蒲公英

被喻为中国传统医药产业中的一个具有清热解毒,“八大金刚”的抗炎作用。姬描述了药物蒲公英是“苦,甘,寒,入肝,胃。解毒,消痛散结,热的清除功能。“。它是用来治疗乳痈,肺痈,肠痈,治疗毒疮肿,目赤肿痛,感冒,发烧,喉咙痛,胃炎,结肠炎,胆囊炎,尿路感染,毒蛇咬伤。特别特效引起上火长痘。有焙烤食品成茶,茶如蒲公英根,蒲公英叶茶的时候喝,烧开水可以直接。

5,万岁子核桃

又称胡桃,桃花强,杏仁,腰果,榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”,“大力士食品”,“营养丰富的坚果”,东方“长寿果”,“养宝”,美国饮食协会建议吃核桃两三次一周,特别是中老年人和绝经期妇女。

\

如图6所示,小人参胡萝卜

也被称为胡萝卜,“土人参”,具有轻微而持续发汗,刺激皮肤的新陈代谢,改善血液循环,使皮肤细腻,光滑,红润,美国科学家认为,每天吃23胡萝卜,可降低胆固醇10?20%,有助于预防心脏疾病和癌症。

7,莲藕哈灵根

根叶花是果实都是宝,富含淀粉,蛋白质,维生素C和B1,以及钙,磷,铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,适合年轻和老的,传统中国医药报“主补中养神,益气力”,藕节短,身粗为好,从第二个最好的莲花几个尖锐的开始。

本文链接:健康又美丽!女性不可错过的养生7大黄金食物

您可能也会喜欢

友情链接:

观音心经 佛咒 普众礼佛