本来老年人足跟疼痛是一种常见的疾病,但在年轻女性中发病率有逐年上升。特别是,如白领一族,上班穿的时尚款式凉鞋和拖鞋,长期接触的后跟部分,易受寒邪在空调房间的入侵; 下班后繁忙的购物,跳减肥操,脚不能得到足够的休息。最终,由于脚跟长期受压,过度运动和受冻,引起足跟脂肪纤维毡炎症,引起疼痛。

其中昆仑,照海中


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昆仑点:后部外脚踝,外踝和跟腱之间凹陷。这是对脚足太阳膀胱经的要点之一。

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照海:足内侧,内踝尖下方凹陷。

按摩:发散用右手拇指和食指,右脚食指昆仑穴,右脚内踝上拇指照海较低,而拇指和食指捏力50后,左左手脚夹点50昆仑。

功效:当从脚跟,脚踝关节炎,神经症状,如头痛患者,根据鄚坤轮点,更明显的效果照海。睡前可以帮助睡眠按一天。
※卫生保健提供仅供参考,不能代替实际的医疗实践中,如果您有任何疑问,请联系医生的相关部门,或疾病,应立即就医。

本文链接:健康妙招:足跟疼痛,按压「昆仑、照海穴」

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