宝宝长到两岁时,以其完美的消化功能,每日三餐也慢慢开始过渡到成人为导向,而不是像以前那样,基于牛奶哺乳或者,取而代之的则是粮食,蔬菜,肉类基。然而,由于这个阶段宝宝胃肠功能还比较弱,我们需要吃一些容易消化的食物和牛奶逐渐减少的基础上,它是最好的宝宝每天吃两顿饭的小零食中间。

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一两岁的宝宝食谱

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1个青椒胡萝卜山药

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原料:山药,胡萝卜,青椒,色拉油,盐,香油。

方法:洗净的胡萝卜和青椒切碎。在锅里倒入少许油,煸炒,直到它们被断生。冷却像山药后,压成泥。好压山药放入碗中,加入青椒炒胡萝卜,加入盐,所有的食物抓匀。准备果冻模具,在涂有油的内壁上,然后填充纱线用勺子按压混合。然后在盘倒挂,你可以打开吃。

2,虎大米

原料:大米,玉米,豌豆,胡萝卜,鸡胸脯肉,奶酪,鸡蛋,紫菜,燃料,玉米淀粉。

方法:大米压实,在板倒置,采取一组稻涡卷的用塑料包裹捏出虎的两个耳朵。搅拌蛋黄中加入玉米淀粉适量均匀后倒入蛋黄被接通到凝固面的另一侧被固化。在表面片大理石涂抹干酪橄榄下部具有小剪刀。两个小的半圆缺口片奶酪放置在眼睛和耳朵。图形状切海藻。玉米,青豆,胡萝卜准备。炒锅放油,油热后放入鸡丁翻炒5成熟,继续翻炒蔬菜,谷物,最后加入蚝油适量。油炸食品可以放在旁边的老虎。

其次,2岁多的宝宝吃

2岁儿童的谷物吸收消化没有问题,因此,如米饭,馒头等主食为儿童和合适的,包子,饺子等食品,与孩子们更受欢迎。在主食品,油炸食品,应避免。在副食,新鲜的鱼和各种肉类和鸡蛋,等海鲜产品都可以提供更优质蛋白质,脂溶性维生素和微量元素,特别是鸡蛋,营养价值高,易于消化,而价格相对低廉,儿童食品的选择。大豆食品是传统食品,它含有丰富的营养成分,是价廉质优的蛋白质来源。在六大类营养物质,含有丰富的维生素和无机盐,以及蔬菜,尤其是橙色和绿色蔬菜,如青菜的营养价值较高,中国白菜,韭菜,芹菜叶。由于2岁的儿童24个乳牙已经成长起来,他们有一定的咀嚼能力,只要切碎的蔬菜,小片或丁,就能既满足儿童的营养需求,但也能适应在这个时期的孩子咀嚼能力。

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