在生活中,我们将有一日三餐多说了,这并不奇怪,而且,因为我们只能通过饮食,获得的营养补充能量,所以我们每天都需要补充营养和能量,但是,因为会出现什么每天心烦人都吃不下饭,因为太多的练习,每次都不同,所以让我们来看看哪些中午吃的午餐面食酒吧!

首先,自制面条

①材料

面条,豆沙,猪肉,食糖,绿豆芽,蘑菇,白菜,胡萝卜,黄瓜适量,姜,蒜,葱花适量,油

②实践

1。炒锅烧热,进油的量,再加入切碎的猪肉炒粉末,加姜,蒜炒,炸猪肉结束了备用的炸

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2。再次放油入锅,加葱合作伙伴,豆瓣酱炒匀,加入半碗水,用旺火烧开,转小火熬至酱汁浓稠,加入糖调味。然后炒猪肉翻炒均匀加入到年底

3。其他配菜洗净,打开水锅中焯水捞出。我用的是绿豆芽,蘑菇,胡萝卜,黄瓜,白菜,其实,什么食物都可以,只要他们喜欢吃的就行了

4。煮好的面条放入沸水,捞出沥干水分放入碗内

五。油炸酱油浇在煮好的面条,葱花,黄瓜,蘑菇和其他你喜欢的蔬菜撒匹配,拌匀

二,自制面条

①材料

黑木耳,胡萝卜,绿豆芽,芥菜,洋葱,猪肉; 调料:盐,白胡椒粉,色拉油

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②实践

如图1所示,第一切口猪肉,添加搅拌葡萄酒和腌制10分钟玉米淀粉的量小;

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2,切洋葱,胡萝卜和浸泡黑木耳丝削减;

3,梅菜很咸,并有大量的添加剂可以先洗的;

4,热锅冷油放入洋葱翻炒; 放入肉丝煸炒片刻黑木耳; 把胡萝卜煸炒;

5,加水煎煮,多少水煮了一碗面条为准; 加入豆芽和芥末水后;

6,最后加入白胡椒和盐调味; 汤浇在煮好的面条吃。

本文链接:中午吃什么饭面食

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