治疗低血压重在食疗 现实生活中,高血压患者大都了解并能从各个方面对血压进行控制。相比之下,低血压患者对如何提高血压则很多人不了解。其实,对低血压患者来说,药物治疗效果较差,而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法,往往会取得一定效果。
  首先,饮食要合理搭配,不能偏食,荤素兼吃,平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功,既能增强心血

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管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,对改善低血压有显著作用。
  其次,伴有贫血者宜多吃具有

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补血作用的食物,如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋

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白和红细胞含量升高,不但能纠正贫血,而且能增强心肌收缩力,增加心排血量,从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究,胆固醇是人体内多种激素的原料,与血压的升降有密切关系,它能提高动脉血管的紧张度,促进血压上升。
  另外,可适量佐以调味品,包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。
  下面的食疗方亦有帮助,可选用其中的一二款并定期变换。
  【鲫鱼糯米粥】 取鲫鱼1条(约150克),去肠杂,洗净,糯米50克,同放锅内加水煮粥,每周服2次,1个月为1疗程。
  【红枣栗子焖鸡】 取红枣15枚,栗子150克,鸡1只。先将鸡洗净切块状,猛火煸炒,然后加佐料,煮至八成熟,加入红枣、栗子焖熟食用。
  【冬虫夏草炖鸭】 取鸭1只,洗净,去肠杂,冬虫夏草2枚置鸭腹内,加佐料炖熟食用。
  【大枣黄芪粥】 取大枣10枚,黄芪15克,糯米50克,先加水煎煮黄芪,去渣。汤汁与大枣、糯米共煮成粥。每晚服1次,1个月为1疗程。
  【归芪枣蛋汤】 取当归、黄芪、大枣各30克,鸡蛋3只,加水同煮,至鸡蛋熟,吃蛋饮汤。

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