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简介:海苔是紫菜经过特别调味处理之后,添加了油脂和盐调料烤熟的一种海产品。
海苔含丰富的维生素B12,含硒元素和藻?酸,
常吃可预防和治疗消化性溃疡,杀死癌细胞,增强免疫力。
辣椒维生素C含量高,融入营养丰富的海苔,使得此菜更丰富,更健康。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

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用餐人数:1-2人

食材

主料:

海苔:15克

小青椒:200克

辅料:

罗嘞叶:适量

橄榄油:3克

食用盐:适量

生抽:1匙

步骤:

1.准备食材:

海苔15克,用手撕碎备用

2.备好青椒与罗嘞叶

3.做法:洗净的小青椒切去柄,纵向划开,切小段

4.热锅注入橄榄油,烧热,,倒入青椒,炒至变软

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5.加盐,充分将其炒入味

6.放入海苔和切碎的罗嘞叶翻匀,关火。

7.海苔青椒准备出锅

8.将海苔青椒盛盘

9.成品图

小贴士

家中有小朋友不能吃辣的,建议将辣椒籽去掉,再烹制。

本文链接:海苔小青椒的做法 步骤

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