凉拌酸辣土豆丝的材料土豆相克食物1个青椒相克食物1个干红辣椒5个蒜瓣2瓣金龙鱼外婆香小榨菜籽油25毫升生抽一汤勺醋相克食物3汤勺白糖相克食物少许盐适量香油适量 凉拌酸辣土豆丝的做法图片步骤,怎么做凉拌酸辣土豆丝好吃? 准备食材土豆洗干净,去皮,切丝,家里有切丝器的就直接用切丝器切丝即可,然后用水冲洗掉土豆丝的淀粉,多冲洗几遍,沥干水分青椒切丝,干辣椒用厨房剪剪成一小段段锅内加水,烧开放入土豆丝,煮开,略煮一下断生即可大碗内倒入凉开水或者纯净水把煮好的土豆丝用漏勺盛入凉开水碗内沥干水份,放入青椒丝将生抽,醋,糖,盐,芝麻油,蒜切蒜蓉,一起放入碗内,搅拌均匀将调味汁倒入土豆丝内搅拌均匀锅内倒入金龙鱼外婆香小榨菜籽油,开小火放入辣椒段,小火爆香将爆香的辣椒油趁热淋在土豆丝上,拌匀很简单的做法,但是绝对的好吃,喜欢花椒的可以在爆香辣椒的时候同步放入花椒粒一起爆香,味道也不错!

温馨提示:

\

土豆丝是由土豆为主要食材做成的一道菜品,属于大众菜。常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。祖国医学认为引,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压。

本文链接:润肠通便 凉拌酸辣土豆丝的做法

您可能也会喜欢

友情链接:

普众礼佛 观音心经 佛咒