气血不足食疗方不能错过哦!气血不足的女人变成黄脸婆的几率大。不想成为黄脸婆在还有气血资本的时候赶紧补起来。女性朋友一定要记住并学会的医生推荐的8种补气血的食物和4个穴位按摩法。

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排毒养颜8种必选的美容食物

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1.白萝卜

白萝卜是一年四季的药膳,生食的作用比烹煮后好得多。它不仅有很好的利尿作用,所含纤维素也可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作的女狂人。

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建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

本文链接:气血不足食疗 医生推荐饮食加穴位按摩补气血法

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