寒冷的冬天,通过和通过覆盖着冰冻的,回到家里,如果你可以喝的粥温暖,香美可口碗,怕是最幸福的事情吧?

  粥不仅驱寒,让你的整个心灵和身体温暖,冬季魔术粥,但健康。

  冬季是一个好时机,肾,肾和小编冷水煮粥的几列,当然,美是不脱落在任何时候都。

  [本质阳阴 - 粥]

  功效:补肝肾,润五脏。适用于身体虚弱,头发早白,便秘,头晕等症。

  方法:粉碎干燥并用30克黑芝麻大米100克,粥烹调的油炸。

  [阳阴固体细 - 核桃粥]

  功效:健脾益肾,黑头发和皮肤

  实践:稻 - 1/3杯,核桃--5 - 1,盐或糖

  1,5核桃,浸水后,略微软化除去薄皮放的表面上,然后捣碎。

  2,红枣去核之一,放水中浸泡红枣肉,然后把它弄碎。

  3,那么所有的成分一起放入锅中的,倒入煮适量。

  [肾脏血液 - 当归红枣粥]

  功效:补肾补血养颜,调经活血造成的掉色,畏寒怕冷等症状,肾虚。

  做法:第一个15克,当归时刻用温水,200克水的混合物中加入100克炒肉汁渣取汁,大米50克,50克糖和20克与水适量大枣,煮至粥成。每天早晚温热服食。

  [肾脏和血液 - 黑米]

  功效:补肾养血双补,补虚养身。

  做法:1杯黑米,杯1,2,量,黑芝麻量,适当量的洗涤进高压釜中,添加的水的量,在火上汽后小火,煮25-30分钟,关热被自然气,就好啦。

  提示:如果不将黑芝麻等配料放在一起洗。

  [肾脏和肺 - 枸杞桂圆粥]

  功效:补益心,肺,肾,滋补失眠神经引起的肾栓塞。

  方法:龙眼肉,20G枸杞洗涤,清洗和清洁洗涤放入锅内,放的适量水,然后将洗涤龙眼30克糖30克煮沸,煮沸粥和煮5分钟,并把枸杞可以。

  [滋阴补肾 - 小米粥]

  功效:滋补综合征,脾,胃,肾补阴热。

  方法:50柯切丁羊肉,70克切滚刀15克切成小块。加入锅中煮沸,下入肉,酒水烧开,撇去浮沫量,取出用水冲洗。另一个锅烧开水,分解成150克小米,50克丁基羊肉煨。目前关于熟肉块Ruluo博,炖羹,调味锅。

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