水芹菜孕妇能吃吗?怀孕的人可以吃水芹菜吗

水芹菜有降低血压的功效,一般怀孕孕妇出现血压高的情况可以吃吗?怀孕的人可以吃水芹菜吗?孕妇吃水芹菜有哪些注意事项需引起重视,一起来了解一下吧。

水芹菜孕妇能吃吗

孕妇可以吃水芹菜。

孕妇吃水芹菜的好处:水芹菜各种维生素、矿物质含量较高,水芹还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经,有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效。水芹菜是粗纤维,怀孕的女性吃,比较有好处,尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好,这样,可以有利于排便,起到解除腹部压力的作用。怀孕的女性,如果了现血压高的情况下,建议你也可以多吃一些水芹菜来改善你的血压问题。

怀孕的人可以吃水芹菜吗

在中国历代典籍里面,都有关于水芹菜的介绍,认为水芹菜具有清胃、祛风、健脾、补血、明目等功效,人体在食用水芹菜之后,可以为日常活动提供所需要的营养物质,对于维持正常的生理机能、增强人体的抵抗力等都具有很好的作用。特别是在天气比较干燥的时候,人们往往会感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适等症状,这个时候适当的吃一些水芹菜,可以起到很好的缓解身体不适的作用。

虽然水芹菜具有如此多的功效,但是不少准妈妈们还是会有这样的疑问,在怀孕的时候,可以吃水芹菜吗,会不会对腹中的胎儿造成什么影响。

实际上,孕妇在怀孕期间,是可以食用水芹菜的。

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1、这是因为水芹菜中含有诸多的维生素、矿物质等营养元素,而且其茎叶都比较脆嫩,无论是凉拌或者炒着吃味道都是非常不错的,而且水芹菜中还含有芳香类的物质,能够起到提高孕妇食欲的作用。怀孕在怀孕期间由于妊娠反应会经常食欲不振、呕吐等,所以适当的吃一些水芹菜,可以起到缓解症状的作用。

2、怀孕的准妈妈们由于身体各方面的原因,容易出现便秘等症状,而水芹菜中含有丰富的食物纤维,可以帮助准妈妈们按时排便。

不过,准妈妈们在食用水芹菜的时候,最好不要将水芹菜单独炒至,最好是将它和肉类一起炒,这样既增加了口感,而且还可以促进身体对于营养的吸收,效果非常不错。

水芹菜不能和什么一起吃

水芹菜的相克食物:黄瓜、黄豆、兔肉、醋、牡蛎、螃蟹、甲鱼、蛤蜊、河蟹、虾、虾米

水芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值

水芹菜+黄豆:降低铁的吸收

水芹菜+兔肉:一起吃会脱水

水芹菜+醋:损伤牙齿

水芹菜+牡蛎:降低锌的吸收

水芹菜+螃蟹:一起吃会影响蛋白质的吸收

水芹菜+甲鱼:一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒

水芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收

水芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收

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水芹菜+虾:伤元气

水芹菜+虾米:将所含的维生素B1全部破坏

禁忌人群:

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高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性,脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

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