女性美是由雌激素决定的,雌激素是成熟和发展的象征女性的生育能力有。但女人走了之后,三四十年代,由于体内雌激素水平会逐渐下降,这会使女性的生殖功能逐渐衰退和终止,甚至情欲的损失。因此,如何女性应该补充一些热情,平静的生活在里面?

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1,合理使用阴道润滑剂的

如果你的唯一的问题是阴道干燥,然后使用阴道润滑剂,它可以防止因不良后果性交时阴道壁脆弱。植物油选择自由,微溶于水,无色,无味,无毒配方专为阴道润滑,而且不使用不具备这样的特殊效果,如凡士林,可可脂,和奶油等儿童。因为这种材料不仅能形成干燥硬化,也可以增加阴道不适和阻碍身体渗出物的自然放电。

2,定期进行妇科检查

检查你的阴道和国家的其他性器官,而不依赖于是否你来或更年期不会有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,要及时去看妇科医生,并与您的医生做什么讨论。

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3,使用避孕药

因此,口服避孕药对中年妇女的一些问题有一定作用。低剂量口服避孕药,不仅可以用来避免怀孕,也可以让你保持子宫的良好状态。与此同时,他们可以被纠正,恢复规律的月经紊乱,并能抑制更年期的早期症状。

4,维生素

科学还没有证实,维生素是否可增强性欲,但是,维生素E可能会在这方面是有利的,也有类似的情况维生素B。在任何情况下,我们每吃健康的饮食,往往含有人体必需的营养素以及向谁也不会伤。

5,温水浴

可改善局部血液循环,缓解瘙痒,烧灼感和阴道的不适。

6,阴道保湿

阴道保湿可以减轻适当地制造阴道干燥的不适。即开始阴道干燥的困扰有些更年期妇女,由于雌激素缺乏,然后用阴道保湿才能有好的效果。

值得注意的是,抗组织胺药,鼻塞,阿托品,以及一些心血管药,利尿药和兴奋剂滴鼻液可以增加阴道干燥,有的还影响性欲,应慎用。

7,做凯格尔锻炼,增强肌肉的性爱

为了增强骨盆肌肉,提高阴道的张力,凯格尔练习可以进行。使用肌肉时,盆底肌实际上是憋尿,锻炼这些肌肉可以预防阴道松弛,增加性快感。

做法:做忍住动作,那么你当然可以感觉更好阴道收缩。让这些肌肉收缩10秒,然后放松,从而收缩 - 放松 - 收缩 - 放松 。每次做一天超过25次,做2?3次。

8,体育锻炼

男人和女人的一些大型调查发现,在体育和运动规律的参与可以增强性欲。如果这个现实,那么原因可能是体育锻炼和活动可以提高整个身体储存能量的紧张情绪,减轻不良心理反应,如紧张和压抑。

9,雌激素替代疗法

许多上述方法都有助于克服的问题,让您保持正常的性生活,但最好的方法,以雌激素下降和缺乏使用雌激素替代疗法的反应是恢复雌激素水平。

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本文链接:9招让女人从新找回性爱热情

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