“流感”的疾病在过去一个世纪的历史,这本书似乎是一个挥之不去的阴影。人们的心中都有一个共同的声音:如何才能流感之外,在我多年面对面与比赛期间流感和发现,其实,远离流感不是梦。远离感冒了,先要了解流感。中国医药,称本病为“感冒时行”的时候,邪恶的免疫四季,从鼻子和嘴巴,皮毛侵入人体和疾病,其感觉。

预防:遵循正确的生活季节

流感凶猛,和治疗流感病毒是无药可治,治好病属于中医学战胜疾病的力量,必须采取关口前移,此举“是不是所有的疾病,”不遗余力地防止。

根据不同的季节,注意生活是预防流感的重要措施,可以从以下几个方面着手。

当秋季天气渐凉,但不能太早,通过服装芳菲太多; 就好像春天的天气逐渐回暖,但不应过早剥离冷时芳菲:季节之交,适当增减衣服热。所谓“春捂秋冻”,让身体逐渐适应季节更换。

使室内外冷温度适宜:夏季和冬季室内外温差变化较大,应注意日常生活。不要贪凉夏季,过冷的食物和饮料,而不是当风的衣服,室内温度宜为23?28℃,适宜的30%,相对湿度60%。在此范围内的人超过95%,会感到舒适。当空调室内,19?24℃的温度,40%至50%的相对湿度,最让人感到舒服。不要过热冬季室内温度,室内湿度保持在18?25℃的温度下,30%至80%的相对湿度,人体感觉最舒适,同时要定期开窗通风,保持室内空气新鲜。

\

御寒保暖,耐寒锻炼:杨年老体弱者,最容易感受寒邪,引起感冒,应注意外保护寒邪体内阳气,入侵防御,特别要注意暖脚。现代医学认为,外周血管脚是分布式的,瘦皮下脂肪,温暖差,一旦感冒,就会引起鼻黏膜血管收缩反射,从而在寒冷的地方。它应该是双脚每晚用温水,促进末梢血液循环。因为人体的冷邪侵袭,往往是从皮毛而入,所以耐寒锻炼的,能有效地防止寒邪侵袭。从春训的到来体质较差开始冷,冷水擦鼻子,脸,嘴,持续时间长; 体质好谁从夏季洗冷水澡的开始,范围从小到大,逐步身体擦浴,并坚持到9月以后,再改为冷水浴的脸,条件可以练习冬泳。

消毒和隔离,避免感染:流感通过飞沫,一旦发病的病人早隔离。在流感流行季节或外出到公共场所应戴口罩,勤洗手,不用脏手接触眼睛,鼻子,嘴等部位。家庭和办公室经常通风,消毒简单。熏蒸醋:醋为每立方米5?10毫升,为1?2倍稀释水加热熏蒸每两个小时,每日或隔日两次熏蒸1。

在流感季节出现时,使用的传统中国医药板蓝根,大青叶,贯众,野菊花煎汤代茶饮,每天服用一次预防。老人和孩子也能注射流感疫苗。

\

健康:休保持沉默强度饮用水胃寒

\

生活调摄:从历史上看,多次大流行席卷全球,最终被击败。感冒患者可以做,最重要的是“无为而治”,要注意休息。它是物理免疫,而不是服用抗生素。

所以,我们告诉病人必须卧床休息,注意保暖,避免受寒或沉重感; 室内温度适中,保持良好通风; 及时洗脸内衣,床上用品应保持干燥,以保持它的清洁和干燥。

饮食禁忌:患者应喝温开水或糖,盐,保持身体微汗状态; 饮食宜清淡,多吃水果和蔬菜。发烧应该吃软,易于消化的食物,如大米粥,小米粥,烂面条,不吃辛辣,粘,油腻的东西,如牛肉,羊肉,粘糕,大蒜等。

下面将推荐几种治疗方:神仙粥:浅蓝7段,姜片7,大米,共煮粥,采取醋半杯。它可用于辅助治疗早期流感。玉屏风散:黄芪30g,防风各30g,白术60克药粉,水泛为丸。每次取10克; 每日2次。侧齐功能止汗固体形式,既可用于预防感冒; 也可用于调理善后流感。

本文链接:预防重起居 病后存体力

您可能也会喜欢

友情链接:

普众礼佛 观音心经 佛咒