钾是人体维持钠元素平衡的元素,但钾不能吃,很多人为了保持一个良好的身体,每天吃一些这些食物体内过多的钾摄入量的。早期没有明显的身体问题,但时间长了,心脏会跳动心律失常,并且可能出现猝死。和钾的食物出现不是不可能的,唯一能做的是减少摄入量,这是下面的食物钾含量少说明。

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首先,葱

在100g的洋葱只含有147毫克的钾,39个毫克磷。除了洋葱中还含有丰富的营养成分,糖,蛋白质等。这些营养素对身体的新陈代谢很好的效果,可以在一定程度上起到调节神经生长作用和记忆的作用,。虽然有效地刺激食欲,帮助消化等。

二,西瓜

在100g西瓜仅含有87毫克的钾,和西瓜糖,蛋白质,微量盐软化血管可以很好,经常食用西瓜心血管疾病,高血压有很好的效果。在生活西瓜还可制成西瓜霜。用于治疗口腔溃疡,急性咽炎等疾病。西瓜可以说是一个非常好的低钾的食物。

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四,藕粉

在葛粉含钾很小,每百克或更少在100毫克的内容。不过还是很不错的饱腹感。患者可以到位早藕粉吃晚饭。

五,果冻

大多数观众作为夏季零食,果冻不仅味道极其鲜美,而且对谁需要低钾饮食的患者。包含在胶冻非常低的钾量。

第六,中国的白菜

四季如白菜都适合吃蔬菜。不仅营养价值丰富,含有非常低血钾。无论是做蔬菜汤或蔬菜沙拉都非常合适。

这是三个常见低钾的食物,还建议患者调整饮食也应注意吸烟和饮酒的过程。避免的食物高的钾,如桃子,桔子,油菜,海带等食物摄取。最后,希望本文能对您有所帮助。

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