眼睛:银菊花茶百合

阴霾天经常袭击在冬天,除了呼吸不顺畅,眼睛会感到不舒服,如眼睛干涩等。迎风流泪。中国医学“肝开窍于目”,藏血的肝功能是正常的,是神的眼前出现,但由于干旱和寒冷的天气可以在户外导致热感冒,火内线进攻,导致肝火旺盛,将有是目赤肿痛,作为暗物质等症状。此外,天气突然变冷,会导致人的神经功能障碍,尤其是人免疫力差,容易发生青光眼,青光眼或原有症状加重。

眼科杨新年中国北京中医医院建议冬季茶眼:银菊花茶百合。取菊花,金银花,百合,薄荷,枸杞5克,用沸水冲泡,饮用凉后熏热蒸汽眼睛。其中,菊花能散风清热,平肝明目,治疗上有红色的眼睛和喉咙,眼睛暗淡效应;金银花清热解毒,清肝明目,平肝凉血,解毒有助于增强身体的抵抗力;薄荷主升一味药材,清利头目可以缓解眼睛疲劳;枸杞子补益肝肾;百合养阴明目。此茶是特别适合于干眼由于冬季引起的雾度也麦粒肿,眼睛疲劳和其它利益。

保护心脏和大脑:消脂降压茶

冬季有心脑血管疾病的人,是一个“可怕”的季节,天气寒冷会使血液流动滞缓,血管比较脆弱。与此同时,人们不喜欢在冬天,小活动,加上火锅,炖菜等油腻食物吃多了去了,很容易让血脂,血压都升高。因此,冬季应特别注意保护好心脑。

中国传统医药,周迎春教授南方医院推荐:消脂降压茶。取山楂,决明子,荷叶,菊花,绞股蓝5克,泡制的茶。其中,山楂消食健胃,行气活血祛瘀中药可以治疗高脂血症。决明子通便,菊花可以下降平肝阳,两者都可以缓解高血压所致的头晕等症状。绞股蓝是一味清热解毒,扶正益气对于高血压,高胆固醇,神经衰弱药好。

保护胃:齐红枣姜茶

很多人开始冬季腹泻,这是健脾和胃,脾不运化典型表现。中国医学认为,如果不能运脾湿,就会有痰,腹泻等症状;唇,嘴剥离,龟裂,出血等症状,胃部不适是常见的表现。中国医学认为,脾开窍于口,中国在唇,脾气健运是朱唇;脾虚,唇部颜色浅,甚至肤色。因此,为避免冬季腹泻,唇干,需要健脾,化湿,理气。

全国名老中医,脾胃病李子中国医师协会分会名誉理事长建议配置:益气红枣姜茶。大枣4枚,生姜,枸杞中国10,开水冲泡茶叶。在这种脾茶,生姜的香气和关,解表散寒,温中止呕,温肺止咳。红枣和生姜搭配,不会过于分散和天然气的消耗。枣粘甘手,并用辛散姜又不至于过度防御,阻碍脾。两种药物相得益彰,硬度和柔软性,可以调整了脾和胃,开胃进食,增加滋补作用。枸杞作为点缀,能滋阴补血,滋补肝肾。(图片东方IC)

本文链接:名中医的冬季养生茶

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