如何诊断你的体型?

在自我健康管理方法,自我诊断的大小是很重要的,因为每个人的体质不一样,每个人都。

在中国传统的滋补心目中,每一个食品李伤害,每样菜的人吃,因为产生不同的结果,有的人吃健康的不同健康状况,但有些人吃坏了。

例如,为了消除疲劳,适合吃脂肪柠檬醋和其他食物,但不适合薄,但吃高脂肪,甜的食物,以补充。

因此,不同的人有不同的方式,绝对不要把这样一个统一的方法来普遍实行。

一旦判断自己的身体,了解自己目前的健康状况,预测未来可能与疾病痛苦地之前,改善饮食习惯,我相信,身体可以改善。

它有四个种车身的

专业人士认为,人体不仅与人物有关,和身体的均匀的气体滞留部位,容易感染疾病,性别,饮食偏好,和菜单密切相关的大小。

其中,尤其是胀气的身体,一旦滞留在胃,肠,神经和血液就会压迫周围,如果身体不胀气,或饮食习惯等,,,排除胀气,它肯定可以预防疾病,保持健康。

因此,根据所述主体部分和胀气容易收集情况下腹部突出,大小分级,分别在下面描述中,参考:

1

座头型

请把你的身体靠在墙上,脚后跟和臀部,背部要紧紧地贴着墙壁,如果不承担靠在墙上,是座头型。这种体质的人,更容易肩胛肉来,但胸部肌肉很少,肩部和背部往往有一个有尊严的感觉,往往不够现象。

由于由驼峰下肺被按下时,仅在上呼吸道肺癌,小细胞肺癌能力,因此。如果一点点刺激,就会扰乱呼吸的平衡,对外界刺激的抵抗力弱,不但容易,眼睛很容易疲劳。

此外,便秘,腹泻等疾病的几率从很高的患。如果你是女性,然后在生理感冒更容易。

2

上腹部突出型

上腹部肌肉厚的突出型的人,开始从胸部到肚子突出,常被误认为是规模宏伟,实际类型是纸老虎。

这种体质的人会积累胀气和胃突出,经常打嗝,也不会有深夜晚上睡前习惯无法入眠,所以经常胃扩张引起的,吃得太多,太多的营养,运动是不够的这个机构的主要病因感冒。

胀气和胃部容易积存,所以肺脏通常由下往上压,呼吸练习比较顺利的,所以会有在肩部疼痛等症状。

3

小腹突出型

下腹部肌肉和不太突出型的人,肚脐以下突出的小腹,整个内脏下垂,和腹部完全松弛。因为通常喝太多的水,吃汤和其他食品的汤,再加上营养不足,这个机构的形成。

容易腹胀接下来的积累冷小腹突出者,更注重如手脚身体的外围部分。

本病常由消化系统疾病患胃下垂,胃癌。如果你是女性,则易患子宫癌,乳腺癌,乳房肿胀,子宫等妇科疾病肿筋。

4

标准

指的是标准尺寸没有以上三种的缺点,我。?。体内胀气不累计体重达标准尺寸。我们追求的是这个身体,只要保持持续,健康,常伴你身边。

改进的四种车身类型的饮食

正常体型的人,生活和饮食习惯,保持平日,现在为人体提供一些食物,以提高其他3人的大小:

首先,驼背类型

人的身体驼背,通常是一个神经质的人,易惊差紧张,很容易累。这种类型的人应该尽量不要吃辛辣的食物,所以比较紧张的不稳定,不协调的身体和心灵。新注:由于体型的人有一个坏的驼峰偏食,所以我们建议你去单吃味的食物,特别是甜,酸,咸,三种口味不混合在一起吃,恐怕他的神经感受混乱。

座头型的人要克服一切困难,尽一切努力来修改他们的身体姿势,以提高体内正常。相反,它会导致各种疾病,特别是呼吸系统癌症前的症状。

由于这类型的人很容易神经不稳定,所以不要吃在饮食辛辣,食物的兴奋,尽量拒绝干扰神经营养均衡的饮食。

吃的食物:,豌豆,扇贝,菠菜,,花椰菜,贝类,海藻,绿色,白菜,莲藕,,菊花,植物油(大豆油,玉米油),葡萄,杨桃等丰富的时期。

忌吃的食物:火腿,香肠,腊肉,,芥末,胡椒,,胡椒,姜,葱,蒜,,糖,煎饼,小点心,烤焦的面包片,烤鱼,烤肉,片,饼干等。

其他的菜,如糖,酱油,一起做饭,如果盐酱油与糖,火锅和其他东西记熟忌口,但不能用热水和冷水吃的东西混合,食物可以倒些白兰地或调味料。

二,腹部突出型

上腹部突出的人经常吃,因为吃的太多,太快,造成超重因。

在早餐,午餐和晚餐的重量分布,建议这类型的人,早在三,下午两点,吃夜宵法决勿食改变,需要吃一些比较凉,酸性食物可以醋柠檬或等,以及使用向日葵油,玉米油刺激代谢。

相反,甜食,油炸食品,辛辣食物,应避免油炸烧烤食物吃。上腹部突出的人,经常感到疲倦,如果要解决这个难题,并着重介绍了上腹部的缺点,希望尽可能少的,如果我们不能吃是最好的供应晚餐。

吃的食物:,面条,海带,竹笋,牛蒡,白菜,芥菜大,南瓜,豆腐和其他的水果,如柠檬,菠萝,,。

忌吃的食物:香肠,火腿,培根,烤面包,烤鱼,烤肉,糖,,薯条,芥末,生姜,辣椒,胡椒,,葱,蒜,咖喱,芥末,锅巴,煎饼,炒的菜,炒黄豆,等等。

三,下腹部突出型

人们这样一个机构避免吃生冷和酸性食物,这不仅是内脏下垂造成的,但也给压迫腹股沟腺,导致下肢神经性疼痛,甚至严重的强硬路线。

可作为一个菜芝麻油,或调味和少量多餐,限制百水域C。c。一次量,膳食必须休息10-20分钟,通常避免采取超过6磅的重量,并应绑腹带,会吸收营养,也不会。吃辛辣的东西,富含脂肪的鱼类,肉类和甜食。

吃的食物:香肠,大蒜,生姜,辣椒,芥末,葱,咖喱,胡萝卜和其他葡萄牙。食品烤桃子少量,,,,糕点饭后吃,等等都还不错。

忌吃的食物:醋,柠檬,草莓,,,生,生,生鸡蛋,生鱼片,红花籽油,茶叶,大米和面条,海带,竹笋,白菜,酸菜,酸菜,南瓜,芥菜大,豆腐,等等。

本文链接:一个人身上有什么毛病,看体型就知道,挺准的!

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