在正常情况下无麸质食品是指完全不含麸质的食物,面筋其实简单来讲就是在小麦蛋白,这种物质能促进人体的消化和吸收,对身体健康的好处有很多,和面筋是很多慢性病的在相关的疾病,要养病这种现象是吃无麸质食品,无麸质的食物,到底是什么做的必要性?

无麸质饮食是完全无麸质食品。食用无麸质饮食被严格禁欲含有麦麸的食品,如意大利面,比萨饼,啤酒,燕麦,奶酪,三明治,甚至调料,糕点,面包,饼干,蛋糕等美食,而改为土豆,玉米,蔬菜,肉类,豆类,坚果,鸡蛋,牛奶,海鲜,米饭和其他类为主,而购买无麸质食品标签。

无麸质饮食的乳糜泻患者的治疗,因为这些患者有过敏面筋。但在21世纪初,一无麸质饮食饮食行业已经掀起了在欧洲和美国的一个趋势,好莱坞明星和运动员的祝福,和有争议的话题不断,甚至被贴上标签可以减肥下,成为名人的秘密减肥。

无麸质饮食清单

农业领域:

所有新鲜蔬菜,新鲜水果,新鲜香草和香料。

油脂区:

植物油,油菜籽/菜籽油,橄榄油,黄油,蛋黄酱,色拉

\

冷冻食品部分:

普通冷冻水果和蔬菜,冰淇淋,冰冻果汁,不含麸质的冷冻饼(饼)饼干

冰箱购物区:

牛奶,一半对一半(牛奶和奶酪各占一半混合产品),奶油,奶酪,黄油,人造奶油,酸奶,奶酪,酸奶,奶酪,鸡蛋,豆腐,果冻,八宝粥,木薯布丁,100%的水果果汁

袋/听/罐头食品节:

普通罐装水果/蔬菜,苹果酱,酸果蔓汁,罐装豆类/扁豆,意粉酱,罐头鱼(如金枪鱼,鲑鱼,沙丁鱼等。),有机包装汤,无麸质的面食,玉米饼

小吃类:

年糕,米果,大豆片,爆玉米花,奶酪泡芙,土豆/玉米片,果冻,糖果,巧克力,水果干

肉类和鱼类:

所有新鲜牛肉和禽肉,所有新鲜的鱼和贝类,热狗和午餐肉(任何预包装或包装的食品添加剂应检查标签)

谷物,种子,淀粉

\

藜麦,水稻,荞麦,鹰嘴豆,亚麻,向日葵籽,玉米淀粉,马铃薯淀粉

调味料:

醋(非麦芽醋),芥末,番茄酱,辣根,果酱和果冻,蜂蜜,枫糖浆,泡菜,橄榄

早餐的食物:

米糊,米花球茎精华,膨化玉米,不含麸质的谷物,不含麸质的冷冻饼(饼)蛋糕

烘焙用品:

糖,盐和胡椒,香草和香料,炼乳或淡奶,玉米粉,木薯淀粉,小苏打,泡打粉,筋面粉,可可浆,可可

喝:

\

咖啡和茶(请确保无麸质风味的咖啡和茶),软饮料,果汁

坚果和豆类:

干豆类,豌豆,坚果平原,花生酱,杏仁奶油,黄油腰果

本文链接:不含麸质的食物有哪些呢?

您可能也会喜欢

友情链接:

佛咒 观音心经 普众礼佛